西新宿にあるペットと楽しめる施設
レストランあり、フィットネスあり、ホテルあり、馬あり！の
アニコパーク。
毎月ジャイロキネシスのグループレッスンをやってます。
ドッグランのむこうに見えるすけすけトレーラーハウスが！
フィットネスのスペースです。
3名限定の贅沢レッスンです。
ペットと一緒にきていただけます。
レンタルウエアもご用意しています。
レッスン前と後で前屈が深くなったそうです♡
4月は、10日14時〜15時、24日13時〜14時です。
どなたでもレッスンを受けていただけます。
￥3000
http://www.ani-co.jp/
ウェブから予約していただけます。
新宿の空も広い！
ドッグランで生き生き元気いっぱい走り回るワンちゃんの横でアーチ＆カール♡
気持ちよいです。
ご無沙汰しております。
大好きな立春がきて、ひなまつり、桜開花、、、
春とは名ばかりで寒くて、でも陽が明るくて血管がきゅっとなる感じがイイ！
この頃ですが、みなさまお元気ですか？
私は立春が大好きで、お正月よりも節目ととらえていて、
今年も目標を立てました！（長らくBlogを放置してしまい、いまさらですが...）
「栄養をつけて5th lineを通す」
です。
5th lineとはジャイロ用語で、
クライアントさんはおわかりだと思いますが、
立体は前、後ろ、横、横、4面あります。
その真ん中のラインが5th lineです。
この軸を探し、エネルギーを通し、動かすことで、
効率の良い調和のとれたムーブメントが可能で、
無駄な力をいれてがんばる必要のない省エネ型の身体になれます。
5th lineを見つけ、部分ではなく、
全身のつながりを感じられると動きもスムーズに楽にできるようになります。
そして機能的な体は美しい♡
私もできれば週に1回ジャイロトニックのレッスンを受けたい！
そして、栄養をつけるために食生活を見直し中です。
というのもまたまた久しぶりに血液検査をしたところ、
栄養不足が露呈しました...
アルコールの飲み過ぎや糖質をとることによる栄養の消耗。
ということで、食生活を見直し、
ビタミンB不足、亜鉛不足、鉄不足を改善していきたいと思います。
心身ともに夏にむけて衣替えしたいです！
