あっという間に連休もおしまい。
皆様リフレッシュできましたか？
私は仕事に遊びに楽しいGWでした！
うみ〜〜
GWは海が一面に見えるお部屋に出張しました♡
この日のテーマは肩甲骨と呼吸！
背中はこれからの季節気になるパーツの一つです。
動きの質を高め、正しいポジションで動いていくことにより、
胸がオープンし、しなやかな背中、すっきりした首が得られ、
肩こりの改善にもなります。
お疲れモードのさびついた肩甲骨の動きを良くし、
肩甲骨のニュートラルポジションを探していきます。
バストの位置が上がり、美しい姿勢に♡
キネシスのあとのお楽しみ！
鎌倉ツアー、今回は満月ワインバー、パンダバル、カフェゴーティーに
いきました。
最終日は、ワイン、ビール、日本酒、ウィスキーいろいろ飲んじゃった...
