ある土曜日

色づく季節
落ち葉は踏む♪

ある土曜日の一日

7時に家を出て鎌倉のハマムでジャイロキネシスのグループレッスンへ
グループレッスンのリクエストは、「腹筋、脚細、ねじり」笑

そのあとすぐに自宅に移動し、ジャイロトニックのパーソナルレッスン。

写真 4-92.jpg

庭の芝生の上にけやきの落ち葉がきらきら。

そのあと裏駅のスタバでつかの間のコーヒータイム。クイック朝ごはん?昼ごはんか。

鎌倉スタバ.jpg

そして横須賀線に乗り新橋で降りダッシュ。
急いで帝国ホテルのレッスンへ。

パーソナルレッスンをみっちりこなし、
最後はトレーナーの方に出張してもらい、
ジャイロトニックのセッションを受ける。

ロブスターテイル.jpg

パテラ.jpg

一週間の終わりにGyrotonicのセッションを受ける時間が
楽しくて貴重な時間。
この日は、Upper bodyシリーズ、パテラ、ヨーニング、
「宇宙にいく腹筋」をやった!

だいたい毎週こんな感じの土曜日。
苦手な早起きもちょっとずつ好きになってきた。


Profile

角田知子 Tomoko Tsunoda
ジャイロトニック認定トレーナー/ジャイロキネシストレーナー
ジャイロトニックと出会い、その動きの美しさ、素晴らしさにはまり、トレーナーの道へ。身体の内側を見つめ、身体の感覚をよみがえらせることの重要性を感じ、素晴らしいGYROのエクササイズを多くの人に伝えたい。

2015年1月

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