9月18日お台場の潮風公園でランガール★ナイトが開催されました。
ランガールナイトとは、女性のためのマラソン大会。女子による女子のためのラン祭り。
http://www.rungirl.jp/
当日は30度を超える猛暑日。
この日航東京からの眺め!とーっても暑い、、。Run Girlのパワーはすごかった!!
こんなに多くのおしゃれ女性ランナーのみなさん。550人が走る。
そして、ラン後のクールダウンは去年に引き続き、内田あやさんがサンセットコンディショニングを担当。
今回私はあやさんのお手伝いに、この素敵なイベントに同行してきました。
early bird with standingのエクササイズをあやさんの隣で一緒に動くお仕事。
ダンスのお姉さんてきな?
走っているとずっと同じ振動がかかって下に下にいってしまうので、上下のコントラストを意識してストレッチ。
5キロ10キロ走ってきたあとなのに、動いているみなさんの運動能力、体力、気持ちがすごかった。
海を目の前に、何にもない真っ青の空に向かって、アーチって最高。みんなで動くのって気持ちいいですよね。
本能呼び覚まされちゃう!感動的でした。
自分の心に耳を澄ませることが大切で、そのために日々動いていたい。
自然に生きていくことが一番だなーと思った一日。
あやさんとまゆみちゃんと。
内田あやさん(http://www.as-i-am.net/)は、私がジャイロのトレーナーになるきっかけを作ってくれた人です。
あやさんのスタイル、仕事に対する考え方、レッスンが好きです。あやさんは楽しそう!
輝いているから元気がでます。
シンプルにカラダを動かすって楽しい!ということ。
そしておしゃれマインドも失わず、日常的にかわいく楽しく運動していくことを伝えていきたいです。
帰るころにはこんなに真っ暗。素敵な景色に。