2009年12月アーカイブ

ジャイロトニックレベル2ワークショップ

こんばんは。

12月ももう半ば。あっという間ですね。

12月は落語会から始まり、結婚式、教習所、Sayaさんとの鎌倉巡り、、、など遊びもいっぱいなのですが、昨日から3日間、山﨑悦子先生のジャイロトニックレベル2プレトレーニングコースワークショップを受講しています!

レベル1をもとに作られているエクササイズなのですが、新しい動きに身体も頭もついていくのが大変。。。フル活用でとっても集中してます。

テキストもなく、自分でノートを作るのみ。口伝なんです。

筋肉痛もものすごく、特に腹筋はくしゃみしたり笑うだけでも、いた〜い!!

明日が最終日。どうなっていくか楽しみです。
私ももっと勉強してクライアントのみなさまにも、新しいエクササイズや発見のあるセッションを提供できるようにがんばります♡

Profile

角田知子 Tomoko Tsunoda
ジャイロトニック認定トレーナー/ジャイロキネシストレーナー
ジャイロトニックと出会い、その動きの美しさ、素晴らしさにはまり、トレーナーの道へ。身体の内側を見つめ、身体の感覚をよみがえらせることの重要性を感じ、素晴らしいGYROのエクササイズを多くの人に伝えたい。

2015年1月

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